紓解情緒

你背負了什麼樣的情緒：

無助、無望、絕望
無價值、不重要、自卑感
困惑、羞愧、難堪
遺棄、背叛、拒絕
孤立、孤獨、分離
困擾、陷入困境或多餘的
生氣、憎恨、盛怒、怨恨
無力、呆滯、欺騙
自我仇視、自我厭惡、自我忽視
輕蔑、厭惡、批判
嫉妒、羨慕、不足、不耐煩
驕傲、優越、公正
內疚、責任、照顧
怕死亡、怕生存或怕鬼神
害怕特定的狀況或特定的人